Đại Sơn hưởng ứng Ngày toàn dân sử dụng muối i-ốt 2/11 và Ngày Thế giới phòng, chống bệnh đái tháo đường 14/11 năm 2026
Nhằm nâng cao nhận thức của người dân về phòng, chống bệnh đái tháo đường và phòng ngừa các rối loạn do thiếu i-ốt, mỗi người dân cần chủ động thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì lối sống lành mạnh và sử dụng muối i-ốt đúng cách để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.
Sử dụng muối i-ốt đúng cách – bảo vệ sức khỏe mỗi gia đình
I-ốt là vi chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với hoạt động của tuyến giáp, sự phát triển thể chất và trí tuệ. Thiếu i-ốt có thể gây bướu cổ, suy giảm chức năng tuyến giáp, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ em và sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Để phòng, chống các rối loạn do thiếu i-ốt, người dân nên lựa chọn muối i-ốt và các gia vị có bổ sung i-ốt theo quy định; bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, kín, tránh ánh sáng và độ ẩm; sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì. Đồng thời, cần duy trì chế độ ăn đa dạng, cân đối, bổ sung các thực phẩm phù hợp để đáp ứng nhu cầu i-ốt của cơ thể.
Lưu ý, sử dụng muối i-ốt không có nghĩa là ăn nhiều muối. Người dân cần hạn chế lượng muối tiêu thụ hằng ngày, giảm ăn mặn, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để góp phần phòng ngừa tăng huyết áp và các bệnh tim mạch.
Chủ động phòng, chống bệnh đái tháo đường – phát hiện sớm, điều trị kịp thời
Ngày Thế giới phòng, chống bệnh đái tháo đường được tổ chức vào ngày 14/11 hằng năm nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh mạn tính đang có xu hướng gia tăng, đồng thời khuyến khích người dân chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm và kiểm soát bệnh hiệu quả.
Bệnh đái tháo đường xảy ra khi lượng đường trong máu tăng cao kéo dài, có thể gây tổn thương tim, mạch máu, mắt, thận và hệ thần kinh nếu không được phát hiện, điều trị, kiểm soát kịp thời. Bệnh có thể diễn biến âm thầm trong thời gian dài nên nhiều người chỉ phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng.
Các dấu hiệu cảnh báo có thể gặp gồm: khát nước nhiều, đi tiểu nhiều, nhanh đói, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, nhìn mờ hoặc vết thương lâu lành. Tuy nhiên, một số người mắc bệnh không có biểu hiện rõ ràng. Vì vậy, không nên chờ đến khi xuất hiện triệu chứng mới đi kiểm tra sức khỏe.
Để phòng ngừa bệnh đái tháo đường, mỗi người cần thực hiện tốt các biện pháp sau:
Ăn uống khoa học: Hạn chế đồ uống có đường, bánh kẹo và thực phẩm nhiều năng lượng; tăng cường rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ; ăn uống đa dạng, cân đối.
Tăng cường vận động thể lực: Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, lựa chọn môn thể thao phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe.
Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì.
Khám sức khỏe định kỳ: Chủ động kiểm tra đường huyết, đặc biệt đối với người thừa cân, béo phì, ít vận động, có tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao.
Tuân thủ hướng dẫn điều trị: Người đã mắc bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định, theo dõi đường huyết và tái khám đúng lịch; không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi phương pháp điều trị.
Chung tay xây dựng cộng đồng khỏe mạnh
Hưởng ứng Ngày toàn dân sử dụng muối i-ốt 2/11 và Ngày Thế giới phòng, chống bệnh đái tháo đường 14/11 năm 2026, mỗi người dân xã Đại Sơn hãy nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe, chủ động thay đổi thói quen ăn uống, tăng cường vận động và thực hiện khám sức khỏe định kỳ.
Đề nghị các thôn, cơ quan, đơn vị, trường học và các tổ chức đoàn thể trên địa bàn tích cực tuyên truyền, vận động cán bộ, hội viên và Nhân dân thực hiện các biện pháp phòng, chống bệnh đái tháo đường, sử dụng muối i-ốt đúng cách; phối hợp với Trạm Y tế xã triển khai các hoạt động truyền thông, tư vấn sức khỏe và phát hiện sớm người có nguy cơ mắc bệnh theo điều kiện thực tế.
Thông điệp hành động:
Sử dụng muối i-ốt đúng cách để phòng, chống các rối loạn do thiếu i-ốt.
Ăn giảm muối, ăn uống hợp lý, tăng cường vận động thể lực.
Chủ động kiểm tra đường huyết, phát hiện sớm bệnh đái tháo đường.
Phòng bệnh từ sớm, kiểm soát bệnh hiệu quả, bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Mỗi người dân là một chủ thể trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày để xây dựng gia đình khỏe mạnh, cộng đồng an toàn và xã hội phát triển bền vững.